About রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা

About রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা

Blog Article

রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

সম্প্রতি আমেরিকার ইউনিভার্সিটি অব কানেক্টিকাট স্কুল অব মেডিসিন রসুন নিয়ে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছে। প্রতিবেদনে সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতার কথা তুলে ধরা হয়েছে।

অনেকে অধিকতর গন্ধের কারণে রসুন খেতে পারেন না। অনেকে মনে করেন রসুন খেলে মুখ এবং শরীর থেকে তার ঝাঝালো গন্ধ আসে। তাই তাদের জন্য কাচা রসুন এর পরিবর্তে ভেজে রসুন সেবন একটি অপসন হতে পারে।কিন্তু কারো পেটের সমস্যা থাকলে ভাজা রসুন খাবার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

চার থেকে ছয় ঘন্টা পর শরীরে থাকা টি সেল, যেটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সেই টি সেলের কাজকে ত্বরান্বিত করে। এবং আমাদের শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদকে ঝড়াতে শুরু করে। ছয় থেকে দশ ঘন্টার মধ্যে রসুনে উপস্থিত  অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট একটিভ হয় এবং কোনো ব্যক্তির ইনফেকশন বা কোনো ক্ষত থাকলে তা দূর করে। এবং অতিরিক্ত কোনো পুষ্টিগুন থেকে থাকলে তা শরীরে জমে পুষ্টির চাহিদা মেটায়।

এতক্ষণ আমরা জানলাম রসুনের উপকারিতা rosuner upokarita ও নানা ধরনের পুষ্টিগুন সমন্ধে এবার আরও কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো।

রসুন খাওয়ার উপকারিতা ও হার্টের জন্য রসুন কতটা জরুরি

এছাড়াও রসুনের মধ্যে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এলিসিন। এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। এছাড়া, এলিসিনের মধ্যে পাওয়া একধরনের যৌগিক পদার্থ রসুনকে সুপারফুডের কার্যকারিতা প্রদান করে।

মহিলাদের গর্ভাবস্থায় এবং পরবর্তী অবস্থায় রসুন ক্ষতিকরঃ গর্ভাবস্থায় রসুন বেশি খেলে অপকারিতা হচ্ছে যে , প্রসব বেদনার সময় ব্যাথা বেড়ে যেতে পারে, এমনকি রক্তক্ষরণও হতে পারে । যেসব মায়েরা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদেরও কাঁচা রসুন বা অধিক পরিমাণে রসুন খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দেয়া উচিত।

পেঁয়াজ ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা

১১। আ্যান্টি এজেন্ট প্রোপার্টি আছে যা তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

* হাড়ের সুস্থতা ও click here মহিলাদের মেনোপজ সমস্যায় রসুন খুবই কার্যকর। নিয়মিত রসুন সেবনে হাড়ের উন্নতি হয়। পক্ষান্তরে হাড় ক্ষয় রোধ করে। এছাড়া মহিলাদের ইস্ট্রোজেন হরমোন বাড়িয়ে হাড়ের ক্ষয় কমাতে পারে। এমনকি বৃদ্ধ বয়সে অস্টিওআর্থারাইটিস রোগ থেকে মুক্তি পেতে গুরুপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

স্ট্রোকের ঝুকি কমায় এবং হার্ট ভালো রাখে।

রসুন ডায়াবেটিস কোলেস্টেরল উত্পাদনকারী এনজাইমগুলি নিষ্ক্রিয় করে কোলেস্টেরল হ্রাস করে ।

আমাদের সাথে ইউটিউব চ্যানেলে যুক্ত হতে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের সাথে ফেইজবুক পেইজে যুক্ত হতে এখানে ক্লিক করুন। গুরুত্বপূর্ণ আপডেট ও তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটে ভিজিট করুন।

Report this page